5 ok, miért kezdj el aikidózni 40 év felett

A harcművészetek nagyszerűek bárkinek, bármilyen korban. Ha elmúltál 40 éves, és új hobbit, edzésprogramot vagy csak valami izgalmasat keresel, amibe belevághatsz, a harcművészetek lehetnek az egyik legjobb tevékenységek, amit fontolóra vehetsz. Legyen szó kickboxról, muay thaieról, brazil jiu jitsuról vagy aikidóról, a harcművészeti edzés nem csak az egészség javításában segít, … Tovább

Aikido 40 felett? – Szenior korosztály a tatamin

Aikido edzés, amikor már túl vagy a csúcson… Az aikido egy harcművészet. Bár mindannyian hallottuk már, hogy ez azt jelenti, hogy az élet minden területére hatással kell lennie, és ez sokkal több, mint egy sor technika az ellenfelek legyőzésére, szerintem ennél többet kell jelentenie. Úgy gondolom, hogy azt kellene jelentenie, … Tovább

Erasmus plusz sport- Wroclaw Aikikai

  Lengyelországi látogatásunkat hosszas egyeztetés előzte meg. Több online meetingen, aprólékosan dolgoztuk ki a programot. Tudtuk , hogya wroclawi aikido klub tevékenysége igen sok rétű és kiterjedt, szerettünk volna minél több programjúkba betekintést nyerni. Csütörtöki napunk nagy részét a több mint 700 kilométeres utazás tette ki. Pénteken délelőtt azonban már … Tovább

7 tipp a sikeres önvédelemhez, amit mindenkinek ismernie kell:

Az alapvető önvédelmi technikák ismerete létfontosságú annak érdekében, hogy biztonságban maradjunk potenciálisan veszélyes helyzetekben. Fontos megtanulni a támadások, blokkok és menekülés módját annak érdekében, hogy sikeresen védekezhessünk egy esetleges támadás esetén. Ezek a képességek segíthetnek megvédeni magadat és lehetőséget teremtenek a sérülések elkerülésére. A fizikai technikák mellett fontos, hogy erős … Tovább

Melyik harcművészet illik hozzád?

Legjobb küzdősportok önvédelemre   Az erőszak mindig kerülendő, de ha valaha rossz helyzetbe kerülnél, az lehet az egyetlen megoldás. A saját biztonságod és mások biztonságának védelme fontos készség, amit minden harcművészeti stílus tanít. Az önvédelem legjobb harcművészetei közé tartozik a Brazil Jiu Jitsu és a Krav Maga.   **Brazil Jiu … Tovább

Edzések újraindulása

Örömmel tájékoztatunk mindenkit, hogy edzéseinkre Budakeszin 2021.05.03- tól ismét szeretettel várunk minden érdeklődőt, aki elmúlt 18 éves, és a koronavírus ellen védett személynek minősül.

Karantén után, szünet előtt

Balatoni táborunkra készülve találtam néhány videót, amit szeretnék veletek megosztani. Nem is a videó lényeges, hanem inkább az üzenete, ami a legutóbbi vírushelyzet miatt kialakult karantén állapotban, aikidósként igen aktuális. Vagyis gyakorolni mindenféle külső körülmény ellenére fontos, és némi leleményességgel hatékonyan lehetséges. Az aikidot főként páros gyakorlatokon keresztül sajátítjuk el, … Tovább

Aikidoarts 13. virtuális edzés

Sziasztok! A mai edzésen egy érdekes gyakorlatra szeretném felhívni a figyelmeteket. Amikor elkezdtem aikidozni, nagy sláger volt, mert a kezdőknél is jól működik, hamar tudnak sikereket elérni vele. A gyakorlat neve, a behajlíthatatlan kar: Tohei Koichi sensei, a  „ki aikido” atyja, sok hasonló gyakorlatot hagyott nekünk, melyek főként a test … Tovább

Aikidoarts 12. virtuális edzés

  Sziasztok! Ma egy tanulságos történetet szeretnék megosztani veletek, „Rövid mese aikidokák számára” címmel. Kezdjük az edzést! A már megszokott bemelegítést hajtjuk végre most is. Technikák: A páros gyakorlatok végrehajtásának módját szabadon lehet választani. Amennyiben találsz otthon partnert hozzá (testvér, anya, apa), és van puha felület, ahol végre lehet hajtani … Tovább