Aikido ifiknek
A tinédzserek érzelmi élete sokkal összetettebb, mint gondolnánk. A nyugtalanság és a harag érzései gyakran elborítják a gyerekeket ezekben a meghatározó években. A középiskolás diákok általában nehezen gondolkodnak, mielőtt cselekednek – az agyuk sokkal impulzívabb, mint a felnőtteké – és ha ADHD-val vagy tanulási nehézségekkel küzdenek, ez még inkább így van.
A nyári szünet alatt a szülők néha elkeserednek, amikor látják, hogy tizenéves gyerekük mogorván bámulja a telefonját, vagy ami még rosszabb, bajt keres a barátaival.
Ha van egy tizenévesed, aki szeretnéd, hogy az érzelmek és az önfegyelem mesterévé váljon, és tanácstalan vagy, fontold meg, hogy a harcművészeteket használd fel, hogy egészséges módon lekösd őt. Profitálhat az aikido gyakorlásából, amely fegyelmet és érzelmi kapcsolatot nyújt számára.
Az aikido fizikai, mentális és érzelmi előnyöket nyújt a tinik számára
Az aikido egyedülálló a harcművészetek között, mert a filozófiára és az érzelmi kapcsolatra helyezi a hangsúlyt. A gyakorlás során gyermeked képes lehet levezetni az agresszióját, miközben megtanulja uralni az érzelmeit és mozdulatait is.
Fizikai előnyök
Az aikido folyamatos mozgásban tartja a testet, elősegítve az erőnlétet és a kardiót. Akár fogyni is lehet a rendszeres gyakorlás során.
Mentális és érzelmi előnyök
Az aikidón keresztül a fiatalok megtanulják, hogyan használják az elméjüket problémamegoldó eszközként. Gyakorolják a fegyelmet, az önuralmat, és megtanulják tisztelni mesterüket és partnereiket. Végső soron ez a gyakorlás önmaguk megerősítéséhez vezet, nagyobb önbizalmat adva a fiataloknak.
Szociális és spirituális előnyök
Az aikido, mint filozófia, nem csupán egy edzésprogram, hanem segít a tinédzsereknek túllépni az „én kontra világ” mentalitáson. A „nincs vesztes” játékokkal az aikido a csapatmunkát és az együttműködést tanítja. A negatív gondolatokkal vagy zaklatással küzdő tizenévesek számára ez a gyakorlás életet megváltoztató lehet.
Aikido: A békés és pozitív harcművészet népszerűsítése
Természetes, hogy kérdéseid merülnek fel a fent felsorolt előnyökkel kapcsolatban. Végül is, a harcművészetek nem erőszakosak? Vajon a kamasz gyermeked csak egy újabb módot tanul meg a harcra? Valójában az aikido éppen az ellenkezőjét teszi. Mint egy önvédelemre épülő művészeti forma, az aikido nem rosszindulatú célokra készült. A rendszeres gyakorlás révén a tanulók türelmet és lelki békét fejlesztenek ki, amely segít nekik megzabolázni a kontrollálatlan érzelmeiket és megtanulni az öntudatosságot.
Gondolj csak bele: A kamaszok gyakran azért reagálnak agresszíven, mert az érzelmeik eluralkodnak rajtuk, és kikapcsolják az agyukat a folyamatból. Azonban a harcművészetek, mint az aikido tanulása érzelmi stabilitást eredményez, mivel a tanulókat kontrollált mozdulatokra és a tisztelet gyakorlására tanítja. Ez a képzés segíti a fiatalokat abban, hogy más módszereket találjanak az indulatkitörések kezelésére és a konfliktusok kezelésére.
A tiszteletteljes és önismerettel rendelkező fiatal korúak valószínűbb, hogy előbb gondolkodnak, mielőtt cselekszenek, és kevésbé valószínű, hogy „kitörnek.” Az aikido, a harmóniára helyezett hangsúlyával, különösen alkalmas arra, hogy megnyugtassa a kamaszok nyugtalan elméjét és tomboló érzelmeit.
Egyesületünkben több helyszínen is vannak ifi/felnőtt edzéseink, ahova szeretettel várjuk az érdeklődő fiatalokat!